Verrückte Zeit-unterstütze deine Emotionen

Heute sprechen wir direkt über ein Thema, das auch dir sicher am Herzen liegt: unsere Emotionen.

Was sind Emotionen eigentlich? Sie entstehen durch bewusste oder unbewusste Wahrnehmungen, also Ereignisse oder Situationen, die dich bewegen. Die aktuelle Lage in der Welt, im Land oder in deinem eigenen Umfeld kann dabei einiges an Stress und Belastung erzeugen. Du bist nicht allein, wenn du dich an manchen Tagen bis an deine Grenzen gebracht fühlst. Deshalb möchte ich dir heute einige einfache, natürliche Wege zeigen, wie du dich und deine Lieben mithilfe ätherischer Öle unterstützen kannst, um wieder mehr innere Ruhe und Wohlbefinden zu finden.

Verneble ätherische Öle – und lass die Welt um dich herum in einem neuen Licht erscheinen

Das Vernebeln ätherischer Öle mit einem Diffuser ist eine einfache und sanfte Methode, um deine Stimmung positiv zu beeinflussen. Stell dir vor, du wachst morgens auf, bist müde und fühlst dich alles andere als motiviert. Anstatt den Tag in diesem Tief zu beginnen, gibst du ein paar Tropfen Wildorange, Zitrone oder Bergamotte in deinen Diffuser, schaltest ihn an und lässt dich von diesen frischen, erhebenden Düften verwöhnen. Für einen Extra-Energieschub gibst du noch etwas Pfefferminzöl dazu, und schon kannst du voller Schwung und guter Laune in den Tag starten.

Oder stell dir vor, du hattest einen langen, stressigen Tag. Deine To-do-Liste will einfach nicht kürzer werden, die Kinder brauchen Aufmerksamkeit, und dir wächst alles über den Kopf. Alles, was du dir wünschst, ist Ruhe und Entspannung. Dann gönne dir einen Moment mit beruhigenden Ölen wie Lavendel, Zedernholz oder römischer Kamille. Während sich die entspannenden Aromen im Raum verteilen, kommst du zur Ruhe und kannst den Tag entspannt ausklingen lassen.

Die Kraft der Düfte gezielt und individuell nutzen

Siehst du, wie einfach es ist, Düfte gezielt und individuell einzusetzen? Jedes ätherische Öl hat seine eigene Wirkung: Es kann beruhigen, erden, entspannen oder beleben. Die Düfte wirken direkt über das limbische System, also den Teil deines Gehirns, der für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist. So verbinden wir mit bestimmten Düften oft Erinnerungen an Orte oder Menschen.

Wenn du noch keinen Diffuser hast, geht es auch anders: Du kannst einfach ein Fläschchen öffnen und daran riechen oder einen Tropfen in die Handflächen geben, verreiben und tief inhalieren. Wichtig ist nur, dass du deine Öle auch wirklich nutzt!

Probier’s aus – spiel mit deinen Ölen

Jetzt bist du dran! Probier deine Öle in verschiedenen Situationen aus und beobachte, wie sie auf dich wirken. Öffne die Fläschchen, rieche daran, mische, was sich gut anfühlt. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch. Jeder Mensch reagiert anders, also lass deiner Fantasie freien Lauf – du wirst erstaunt sein, was für wunderbare Effekte du entdecken kannst.

Unsere Emotionen sind ein wichtiger Teil von uns, und wir dürfen sie bewusst annehmen. Gib ihnen Raum und lass sie im Einklang mit dir sein. Falls du bereits ätherische Öle zu Hause hast, nutze sie! Und wenn du noch keine hast, melde dich gerne bei uns. Gemeinsam finden wir die Öle, die dich am besten unterstützen, damit auch du die Kraft der Düfte für dich nutzen kannst.

Liebe Grüsse, eure Ines und Team Herzenstropfen